Borok Az ok, amiért minden este meg kell inni egy pohár bort

KÜLÖNLEGESEN, HA NEKED CUKORBETEGSÉGED VAN

Sok vitát folytattak arról, hogy a bor mennyi időre nem egészséges és veszélyes, de egyértelműnek tűnik, hogy egy pohár vacsora nem árt senkinek

"A bor nem árt senkinek, ha okosan iszik" - mondja a Spanyolországban létező sok mondás egyike arról, hogy mi volt a kedvenc italunk egészen a legutóbbi időkig. Kétségtelen, hogy a felesleges fogyasztás esetén a bor, mint bármely más alkoholtartalmú ital, megnöveli a vérnyomást, elhízik és növeli annak kockázatát, hogy egyes ráktípusokban szenvedjünk. De egyre egyértelműbbnek tűnik, hogy mérsékelt fogyasztása nem csak nem árt, hanem egészségünk számára is fontos előnyökkel jár: csökkenti a szív- és érrendszeri problémák szenvedésének kockázatát, megakadályozza a depressziót és lassítja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. mérsékelt fogyasztás?

Sok vitát folytattak arról, hogy a bor mennyi időre abbahagyja az egészséget és veszélyesé váljon. Általánosságban elmondható, hogy amikor a tudósok a vörösbor előnyeiről beszélnek, azt javasolják, hogy naponta két poharat igyon meg. De ez a szokásos borospohár: 150 ml. És a probléma az, hogy - mint a kutatások mutatják - hajlamosak vagyunk sokkal jobban szolgálni magunkat.

Az „Annals of Internal Medicine” folyóiratban megjelent új tanulmány rámutatott, hogy ideális lehet egy pohár bor elfogyasztása éjszaka, vacsora közben. Egy szokás, amelyről kiderült, hogy különösen előnyös a cukorbetegek számára.

Soha nem késő bort inni

A negevi Ben-Gurion Egyetem kutatói azt akarták megtudni, hogy a borfogyasztás biztonságos-e a jól kontrollált, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők körében, akik mérsékelten ittak, mivel alacsonyabb a HDL, a "jó" koleszterin szintjük és nagyobb az esélyük a szenvedésre. szív- és érrendszeri problémák.

---