Box és pilates, mind együtt piloxingban
A piloxing a zsírégetés új módja, amely kétféle testedzést ötvöz: a tánc mellett a pilates és a box.
Írta: Tomás WeimarSzemélyi edző@tomasweimar
Piloxing a zsírégetés új módja, amely kétféle testedzést ötvöz: Pilates és box, a tánc mellett, Viveca Jensen készítette.
Ez a fúzió olyan technikákat és készségeket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a maximális kalóriaégetést, növelik az állóképességet, valamint megerősítik a láb, a fenék és a has izmait.
A tréning ötvözi az ökölvívás erejét, gyorsaságát és mozgékonyságát a Pilates rugalmasságával és mozgásával, egy szórakoztató fúzióval, amely még a tánc koreográfiáját is magában foglalja, hogy teljesítse a legtöbb kalória elégetésére vonatkozó ígéretét, egy órás edzéssel.
A Piloxing számos egészségügyi előnye van, mind testi, mind szellemi szempontból; ezért nagyon ajánlatos gyakorolni. És ha egyesítjük a Pilates által nyújtott előnyöket a boksz előnyeivel, akkor felfedezzük, hogy mindkét tevékenység keveréke egészségforrás.
KINEK A PILOXING ALKALMAZHATÓ.
A gyakorlat piloxing Mindenkinek ajánlott, aki testképének javítása mellett szeretné javítani fizikai képességeit. A kiinduló fizikai állapot nem fontos, mivel az edzés rutinjainak intenzitása és időtartama szabályozható.
Ideális tevékenységként mutatják be mindazok számára, akik szép számmal szeretnének elégetni kalóriákat, és az izomtónuson és -definíción, valamint a rugalmasságon és a koordináción dolgoznak.
Akik stresszben vagy szorongásban szenvednek, akár munka, akár személyes okokból, azok is megtalálják Piloxing ideális sport, valamint mindazok, akik olyan tevékenységet keresnek, amely motiválja őket a testmozgás rendszeres gyakorlásához. Egy jó monitor, amely felelős a csoport motiválásáért, a szórakoztató zenékért és a folyamatos letöltésért endorfinok ez a sport minden nap követõvé válik.
Fotó: jóvoltából.
ELŐNYÖK:
A Piloxing számos egészségügyi előnye van, mind fizikai, mind szellemi; ezért nagyon ajánlatos gyakorolni. És ha egyesítjük a Pilates által nyújtott előnyöket a boksz előnyeivel, felfedezzük, hogy mindkét tevékenység keveréke egészséget jelent. A legpozitívabb aspektusai Piloxing vannak: