C; Hogyan befolyásolják az alvási szokások; vagy serdülők elhízásában
MADRID, szeptember 17 (EUROPA PRESS) -
A rossz minőség és az alvás rövid időtartama köztudottan növeli az elhízást és a kardiometabolikus kockázatot a gyermekeknél. Azt azonban ritkán vizsgálták, hogy a serdülőkori alvási idő és az alváshoz és más tevékenységekben való részvételhez szükséges saját preferenciák hogyan befolyásolhatják az elhízás és a rossz kardiometabolikus egészség kockázatát.
A Massachusettsi Gyermekkórház (MGHfC) és a Harvard Medical School kutatói által vezetett új tanulmány megállapította, hogy a serdülőkori alvásidőzési preferenciákat és szokásokat az elhízás és a kardiometabolikus egészség kockázati tényezőinek kell tekinteni, és hogy a lányoknál nagyobb a hatás, mint a fiúknál.
"A mennyiségen és a minőségen túl az idő az alvás létfontosságú eleme, mert meghatározza, hogy az egyén cirkadián órája, a belső alvási/ébrenléti ütemterv szinkronban van-e napi tevékenységének ritmusával" - mondja Elsie Taveras, a részleg vezetője az MGHfC gyermekgyógyászának és a „JAMA Pediatrics” -ban megjelent új tanulmány vezető kutatója.
"Ez különösen fontos azoknak a tizenéveseknek, akiknek éjszakai preferenciái és tanulmányi igényei gyakran szabálytalan alvási ütemtervet eredményeznek, ami a cirkadián eltérését okozhatja." Kutatásunk szerint éjjeli baglyok, tizenévesek, akik inkább későn fekszenek le, de korán kell kelniük. iskolába járnak, nagyobb derékbőségük és nagyobb hasi zsírosságuk volt, mint a „reggeli kócosoknak”, akik inkább korán fekszenek és korán kelnek, hogy megkezdjék a napjukat ".