Callanetics nővér amerikai orosz torna
A tengerentúlon kimondhatatlan "Callanetics" szó nem jelent mást, mint egy nyújtó gyakorlatot. Nyújtási gyakorlatok - Legyen óvatos és rugalmas. Az ilyen bonyolult név nem csak egy jó marketingstratégia, amely felhívja a figyelmet a CD-k és kazetták értékesítésére, egyszerű gyakorlatok felvételeivel. A fitneszfajta nevét Callan Pinckney alapítója adta, majd minden követőjének megígérte, hogy a komplexum csodája hét klasszikus tornatermi órával helyettesíti őket. A mítoszok gyorsan eloszlottak, és a Callanetics, mint az egyik modern fitnesz trend, megmaradt.
Mi a Callanetics és milyen előnyei vannak
Fitness, aerobic, torna, nyújtás Stretch: Örömmel nyújtás Jóga, alakítás - mindezen összetett testmozgások sok közös vonást tartalmaznak. Mindegyiken összeolvadnak a légutak és testmozgás a test rugalmasságának, az ínszalagok és az alak alakjának elérése érdekében. A Callanetics hazatért a sport rendes soraiba, és magabiztosan tört be kortársainak életébe.
Ezt a fajta amerikai fitneszet, Callan Pinckney-t (sz. 1940) találtam ki, hogy egyesítsem a keleti torna és a légzési gyakorlatok különböző rendszereit. Ezt a rendszert a test minden részének fejlesztésére és fejlesztésére tervezték: a csípő, a váll, a hát, a fenék, a karok és a lábak. A Callanetika órák segítenek csökkenteni a testsúlyt és javítani a térfogatot, helyreállítani az anyagcsere folyamatokat a testben, javítani testtartását. Néhány hasznos tipp azok számára, akik egyenes vonalban szeretnének járni, és nyújtani szeretnék a "balettot".
Mítoszok és valóság
Callan megígérte híveinek, hogy az egy órás Callanetika-gyakorlatok helyettesítik őket a napi aerobik gyakorlatokkal vagy hét klasszikus testalkattal, amelyek tíz edzés után minden nő pomolodeyut tíz évig, nem kevesebbet. Tehát a kalandvágyó sportoló azonnal felkeltette a dolgozó nők millióinak figyelmét szerte a világon, akik hosszú időt szeretnének kalóriák elégetésével és az ideális alak képviseletével tölteni, ha ugyanolyan eredményeket érhet el ilyen rövid idő alatt.
Nyilvánvaló, hogy a tíz foglalkozásnak csak egy komplex rendszert kell megvalósítania, egészséges szokássá válnia. A valóság az, hogy csak a Callanetics rendszeres testmozgása képes jelentős eredményeket felmutatni, csakúgy, mint bármely más torna. Sportja - Callanetics - írója, Callan Pinkley reklámja: már a hetvenes éveiben jár, megjelenésében harminc évesnek tűnik, ízületeinek és izmainak rugalmasságát pedig nagyon fiatal nők irigylik.