Campo Rico - Vegán étrend gyermekeknél ajánlott

Minden alkalommal, amikor több embert találunk, hogy ez megtörtént vegán vagy etikai okokból, a környezet miatt, vagy egyszerűen abból a meggyőződésből, hogy egészségesebb. Az igazság az, hogy ez egy olyan trend, amely a nyugati világban kialakult.

A felnőttek vegán étrendje az esetek többségében jó egészségügyi döntés, de a dolgok megváltoznak, és sok árnyalattal bírnak, amikor gyermekről és csecsemőről beszélünk.

Tudományos szinten elmondhatjuk, hogy a gyermekeknél ez általában egészséges táplálkozás, de az a kérdés, amelyet felteszünk magunknak A legjobb diéta a gyermek számára? Itt van sok fenntartásunk.

Terhes vegán anya.

Terhesség alatt mindenképpen szak dietetikushoz fordulnék, vagy mindenevő diétát folytatnék. A vegánoknak általában vannak kisebb hiányosságai, de a magzat fejlettségi szintjén fontosak, például a kreatin, csak húsban kapható, és kölcsönhatásba lép az izmunk fejlődésével és a magzatéval.

Veganizmus a csecsemőknél

Először is világossá tesszük, hogy megvédjük, hogy amikor csak lehetséges, az újszülöttet anyatejjel táplálják, amikor ez nem lehetséges, tápszertejhez folyamodhatunk. SOHA ne helyettesítse a tejet olyan növényi italokkal, mint a mandulatej vagy hasonló, ezek valójában nem tej, és veszélybe sodorják a baba életét.

Körülbelül 6 hónapos korban kezdünk szilárd ételeket bevinni a gyermekek étrendjébe, ami általában problémát jelent, mivel tejjel egészítjük ki.

---