CaniSport, sportvilág hírek, táplálkozás, fehérjék, diétás gyakorlatok 062311

Nagy botrány a női foci világkupában. 2 lány férfi volt

Új botrány rázza meg az afrikai futballt. És az, hogy két Egyenlítői-Guinea-expedícióban résztvevő futballistát, akik csapatukkal összpontosítottak a női világkupára, elválasztották egymástól, miután férfiakkal vádolták.

Florence Okoe, Ghána kapitánya elítélte Salimata és Bilguisa Simpore (ők nővérek) férfiakat, miután mindkét csapat mérkőzést játszott.

"Csak fizikai kapcsolatban kell lenni velük, hogy tudd, hogy férfiak" - mondta Diana Ankomah, a ghánai futballista.

Hal egy jó antidepresszáns. Részletek

Mindig jó, ha természetes dolgokkal segítünk magunkon egyes betegségek leküzdésében, vagy legalábbis segítünk csökkenteni hatásukat. Így van egy halunk, amely antidepresszánsként működik - derül ki egy Finnországban végzett tanulmányból.

Ez a tanulmány, amelyet az Amerikai Pszichiátriai Társaság éves ülésén mutattak be, a halak antidepresszáns jellegét vizsgálja. Heti legalább egyszeri fogyasztása megakadályozza a depressziót. Több mint 3000 finn étkezési szokásait vizsgálva az eredmények tisztázó tényt kínáltak: Közülük körülbelül 30% -uk evett halat, a fennmaradó 70% -nak majdnem mindegyikének enyhe vagy mérsékelt depressziója volt.

Ez nem történt azok között, akik valóban halat ettek. A hatás a nőknél nyilvánvalóbb volt, de a férfiaknál is észrevehető. Ezt a védőhatást a halakban található Omega-3 zsírsavak okozhatják.

Egészség Milyen következményekkel jár a túlsúly a terhesség alatt?

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az anyává váló nő túlsúlya olyan következményekhez vezet, amelyek károsak lehetnek a magzatra és az anyára egyaránt.

A terhesség alatt túlsúlyos nőnek súlyos problémái lehetnek a szülés idején, és a magzat egészségügyi problémákkal születhet.

A terhesség túlsúlyának következményei a következők:

Indukció a koraszüléshez

A baba bizonyos egészségügyi problémákkal vagy születési rendellenességekkel születhet.

Gyermekkorában nagyobb az elhízás gyakorisága.

Ha a terhesség kezdetén túlsúlyos, javasoljuk, hogy ne diétázzon, hogy elkerülje a magzat alultápláltságát. Az egyetlen dolog, amit tehetünk, a testsúly ellenőrzése és csak hozzávetőlegesen 8–9 kiló hízás, normál testsúlyú emberek hízhatnak 10 és 11 kg között, hogy a csecsemő etetését támogassa. A terhesség alatti jó étrend nem a mennyiség és a bevitel növekedését jelzi, hanem a baba egészsége és az anya stabilitása érdekében elfogyasztott termékek minőségének növekedését.

A terhesség előtti és alatti súlygyarapodás növeli a terhességi cukorbetegség, a preeclampsia, a császármetszésen átesés esélyét és kockázatát. És a végtermék megjelenése a szállítás után. Nagyon fontos, hogy mindig forduljon háziorvosához, hogy jelezze a normális szüléshez szükséges irányelveket, és kerülje a fáradtságot, az alvási problémákat, a hátfájást és a görcsöket.

Ez nem jelenti azt sem, hogy terhesnek lenni és néhány kilót hízni nem lehet kezelni. A csecsemő neveléséhez közel álló nőknek aggódniuk kell mind saját, mind pedig az új jövő egészségéért, kiegyensúlyozott étrendet kell követniük, puha és mutasson szeretetet mindenben, ami a csecsemő harmonikus életre ösztönzése érdekében történik.

Az újszülöttek alacsony súlya feltételezheti, hogy agykárosodási problémáik lehetnek, az idő előtti születés megnehezítheti vagy nem akadályozhatja a csecsemő lélegzését a szüléskor, valamint az anyát és annak közelségét a fertőzések megfertőzésével, amikor ezt elvégzi. kiegyensúlyozott étrend ellenőrzése. Jobb biztonságban, mint sajnálni, próbáljon egészséges életet élni saját maga és gyermeke számára.

Sújt veszteni. Fogyjon le fehér tea fogyasztásával

Talán sokan tudjuk, hogy a fehér tea eredetileg Kínából származik, egy olyan helyről, ahol az egészségre gyakorolt jótékony hatásának és a fogyókúrás tulajdonságainak köszönhetően sokáig fogyasztották, ami a fogyókúrás étrend nagyszerű szövetségese. Meleg éghajlatú régiókban növekszik, és hajtásai tavasszal kezdenek megszületni, összegyűjtik a legfiatalabb leveleket - amelyek minden tápanyaggal rendelkeznek -, majd természetes módon megszáradnak a levegőben és a napon.