Cardio Box edzés Bogotában
Ha növelni akarja az izomtömeget és lefogy, részt kell vennie a Cardio Box osztályban
Meghívjuk Önt, hogy ismerjen meg egy új rutint a fogyáshoz, amely csak azt jelenti, hogy testét mozgassa kedvenc dalainak ritmusára.
A különféle gyakorlatokat és személyre szabott edzéseket kereső emberek számára készült Cardio Box segít kalóriákat égetni tánc közben, miközben ökölvívással dobja, erősíti és tonizálja testét.
Úgy gondolták, mint egy csoportos fegyelem, amely akár személyi edző jelenlétét is lehetővé teszi.
Kedvelt testrészek
A karok lesznek az első haszonélvezők, mivel minden izom megmunkálásra kerül, míg a hajlító és nyújtó mozdulatokat meghosszabbításig hajtják végre, ugyanúgy a lábak megerősödnek, mivel folyamatosan mozognak, a tipikus ökölvívó helyzetben, egyik lábuk előre és hátra. Ez a fajta gyakorlat a Bogotá-i TRX vagy Aero Gap órákon is elvégezhető.