CAULIFLOWER NUGGETS 【2021】
Az a zöldség, amelyet otthon nagyon kevesen eszünk, karfiol, és ez annak a hírnévnek köszönhető, amelyet ez a zöldség kivívott. Ezen felül, ha ezt a zöldséget fogyasztjuk, akkor általában capeadót (tojással letakarva, majd megsütve) fogyasztjuk. Ennek a zöldségnek az egészséges elkészítésének számos módja van, és ez tetszhet nekünk.
E módszerek egyike az egyszerű és olcsó karfiolrög. A szuper addiktivitásuk titka nem más, mint a sajt hozzáadása. Ennek eredményeként nem más, mint a kívül ropogós és belül krémes rögök. Így egy szuper egészséges és tökéletes recept egy hús nélküli napra.
Hozzávalók Karfiol Nuggets
- 500 gramm karfiol virágokra osztva
- 1 nagy tojás
- 150 gramm zsemlemorzsa
- 100 gramm Manchego sajt reszelt
- Extra szűz olívaolaj
- Só ízlés szerint
- Ízlés szerint őrölt fekete bors
- Opcionálisan használhatunk aromás gyógynövényeket is
- Opcionálisan használhatunk apróra vágott száraz chilit is
| 1 | Hacienda Ortigosa extra szűz olívaolaj, kömény - 5000 ml | Nincs vélemény | 24,99 EUR | Több információ | |
| két | Extra szűz olívaolaj Conde de Benalúa Gourmet - 3. csomag Carafes 5. | Nincs vélemény | 54,95 EUR | Több információ | |
| 3 | Sierra de Utiel - Prémium extra szűz olívaolaj - 5 literes doboz -. | 31,95 EUR | Több információ |