Chia mag - Magok
Kellemes diós íze, valamint nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag teszi a chia magtól remek étel a fogyáshoz és az étvágy kontrollálásához. Nagyon egyszerű lesz bevezetni az étrendbe, és előnyeit élvezheti azoknak a tulajdonságoknak is, amelyek ezek a magok hozzájárulnak az egészségéhez.
Tartalomjegyzék
Chia mag: mik azok?
Más néven Zsálya, A Chia Közép-Amerikában őshonos növény. Magjai nagy mennyiségű rostot, szénhidrátot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Ezek a maják és az aztékok általánosan használták őket, Az európai gyarmatosítás után azonban megfeledkeztek róluk, mint más ételek, mint pl Bársonyvirág hullám Quinoa.
Szerencsére az elmúlt években sokan dolgoztak azon, hogy helyreállítsák a chia mag és más ételek értékét.
| 1 | Barn Organic tenyésztett lenmag - 500 gr | Nincs vélemény | 2,24 € | Lásd az Amazon-on | |
| két | Fa kemence Chia Seeds Eco 250 g | 116 vélemény | 2,65 € | Lásd az Amazon-on | |
| 3 | 100% organikus chia mag - kiváló minőségű 1 x 1 kg - mituso | 1 058 vélemény | 7,99 € | Lásd az Amazon-on | |
| 4 | Sevenhills Wholefoods bio nyers chia mag 1kg | 3 644 vélemény | 9,99 € | Lásd az Amazon-on | |
| 5. | Chia magjai BIO 500 gr | Nincs vélemény | 4,25 € | Lásd az Amazon-on |
Chia magok hasznossága
A chia magok nemrégiben jelentőségükre tettek szert az Omega3 magas hozzájárulása a szervezetnek. Ezt fel lehet használni a magok őrlésével vagy rágásával. Az Omega3 és a magokban lévő rostok kombinációja miatt a chia a ideális étel a székrekedés és a szervezet koleszterinszintjének csökkentésére.