Christian Bale irreális étrendje a hízáshoz és a fogyáshoz
Christian Bale valószínűleg korunk egyik legnagyobb színésze. Egy kaméleon nemcsak a karakterek értelmezésénél, hanem a kaméleonnál is módosítsa testüket, hogy hasonlítson rájuk. Valami, ami többen felkeltették a kiáltást az égen táplálkozási szakemberek amelyek figyelmeztetnek azokra a kockázatokra, amelyeket ez a féktelen életritmus jelent.
A szerepedért A gépész (2004), a színész annyira elesett, hogy csak 50 kilót nyomott. Ehhez a a napi étrend egy almából, egy doboz tonhalból, kávéból és cigarettából állt. A magazin által megkérdezett szakember szerint IKON , ez nemcsak a gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat, hanem a szívet is.
Amikor a forgatás véget ért, Bale-nek 50 kg tiszta izmot kellett felszednie a megtestesülés érdekében Denevérember . Megcsinálta egy diéta bfehérjékben, zöldségekben és hüvelyesekben sült, amitől a szükséges kalóriákkal teli étrenddel elérte a 100 kilót, hogy rövid idő alatt rengeteg izomot építsen. Ha a korábbi étrenddel kapcsolatban szív- és érrendszeri kockázataid voltak, ez az új szempont még veszélyesebbé tette.
Nem elégedett ezzel, a következő filmben 44 kilót kellett újra lefogynia, hogy fellépjen A harcos . Ezt követően 54 kilót hízott Amerikai nyüzsgés. A szív- és gyomor-bélrendszeri problémák mellett, táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek a drasztikus léptékű mozgások által a koleszterinszintre gyakorolt károkra és a második típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatára.