Citrus, grapefruit és narancs turmix melegíti a testet, és kellemes magasságot ad nekünk
A citrusfélék főleg C-vitamint biztosítanak az immunrendszered fokozása és a megfázás távol tartása érdekében.
A kurkumaa csökkenti a gyulladást, fájdalomcsillapító, ezért csökkenti a fájdalmat, segít a depresszió leküzdésében és csökkenteni a súlyt és a rossz koleszterin, különösen, ha összekeverjük egy csipet fekete borssal.
A gyömbér viszont segít növelni az anyagcserét, enyhíti a kólikát és a gázokat, megakadályozza az émelygést és szabályozza az immunrendszert. Fekély, gyomorhurut vagy epekő esetén ennek fogyasztása ellenjavallt lehet, konzultáljon orvosával.