Cristofer Clemente története a 90 kg-os túlsúlytól 2009-ben az ösvény-világ második helyezettjéig
Ez a La Gomera ultratrail futó megtisztelő helyet érdemel a Sport Life Súlycsökkentő Klubunkban
Yolanda Vázquez Mazariego. Képek @SergiColomer
Cristofer Clemente, 34 éves, La Gomera, Kanári-szigetek, vendéglátás szakon végzett, a „La Tasca” családi étteremben dolgozik.
Mozgásszegénységről és 90 kilós súlyáról 2009-ben 57,5 kilóra vált, és 2016-ban a Skyrunner World Series bajnokává nyilvánította magát.
Több mint 30 kg lefogyott, ez a 169 cm magas kanári a világ egyik legjobb ultravonalas futója. Megtalálhatja őt az FB-n és az IG-n @ crisclemente85
Cristofer Clemente A Trailrun Salomon Iati csapatához tartozik, de 11 évvel ezelőtt ülő ember volt, túlsúlyos. Haladása hihetetlen volt, attól kezdve, hogy egy percig sem tudott futni, hogy nemzetközi szinten az egyik legjobb ultratávfutó legyen, valójában 2018-ban második helyezettnek nyilvánították a nyomvonalas futás világában.
A Cristofer Clemente-vel készített interjút a SportLife.es podcast 8: Egyél egészségesen, egyél jól.
Az ő történetét a dokumentumfilm ’Újabb Cristofer".
Cristofer Clemente-vel beszélgettünk ebben a karanténban, amelyet a COVID-19 a kanári La Gomera szigetén található otthonába zárt. Nehéz helyzetben élnek, mert az ERTE-n vannak a családi étteremmel San Sebastián de la Gomera kikötőjében. Ez az ő története, a „Sport Life Súlycsökkentő Klub” története, amely megmutatja, hogy a sport és az egészséges táplálkozás a legjobb módja annak, hogy egészségesen fogyjon és elérje azokat a célokat, amelyekről soha nem is álmodott, például nemzetközi ultratávú versenyek megnyerése.
„Rendes gyerek voltam, a középiskolában versenyezni jöttem atlétikai versenyeken, és ebben jó voltam. Aztán vendéglátást tanultam, és a családi étteremben kezdtem dolgozni, és hízni kezdtem, míg 23 éves koromban el nem érték a 90 kilót. A szüleim és a párom, most a feleségem elmondták, hogy fogynom kell, de nem vettem figyelembe őket. "
"2009 novemberében kórházba mentem, hogy megvizsgáljam a családi hemokromatózist, és felhívtak, mert a ferritinszint rendben volt, de a vér koleszterinszintje olyan magas volt, hogy gyógyszeres kezelésre ajánlották. Néhány hónapot kértem, vigyázzak magamra és fogyjak, mielőtt nem veszek semmit. Ez volt az a pillanat, amikor úgy döntöttem, hogy lefogyok. Nagyon makacs vagyok, és ettől a naptól kezdve salátákat, natúr joghurtokat és gyümölcsöket kezdtem el fogyasztani. És ami a legfontosabb, abbahagytam a 2 -3 liter cukros üdítő, amelyet minden nap ittam, és sült, sült vagy sült burgonyát vagy péksüteményeket fogyasztottam. 3 hetet nagyon éhesen töltöttem, de kitartottam. "
"Hétvégeken foci játékvezető voltam, a túlsúlyommal összezavarodtak velem, azt mondták, hogy ha nem tudok eljutni a" vonalhoz ", akkor nem sportoltam. De felvettem a teniszcipőmet, és úgy döntöttem, hogy elmegyek a La Torre parkba futni, 1 percig nem tudtam futni, ezért elkezdtem járni, és így minden nap, a CA-Co (Walking-Running) tevékenységével apránként képes voltam 1 percet futni és 5 percet gyalogolni, amíg 8 hónap alatt szinte egész órát futni tudtam, és 20 kilót fogytam, 72 kilón voltam. Szigorú diétámmal folytattam, és úgy döntöttem, hogy 1 órát folyamatosan futok, amikor megkaptam, jól voltam, nem voltam éhes, és Sergio Martín barátom elmondta, miért nem futok futamot, és ott mentem az El Hierro szigetén lévő meridián maratonra, hogy lefutjam a rövidet, 18 kilométerre Trailruntól, 2011 februárjában. "