Csicseriborsó és citrom muffin finom és alacsony kalóriatartalmú! A vélemény
A desszertek szuperek lehetnek finom anélkül, hogy meg kellene tölteni cukorral és egyéb egészségünket befolyásoló elemek.
A csicseriborsó és a citrom muffin jó választás, alacsony kalóriatartalmú, jóllakottságot ad, elősegíti az emésztést és nem növeli a koleszterinszintet.
A csicseriborsó tartalmaz fehérje, vas, folát és rostokban gazdag.
A a magas rost- és fehérjetartalom kielégítő hatása hüvelyesek segíthetnek kontroll súly.
Csökkenti a vércukorszintet. Alacsony glikémiás indexe és amilóz, a csicseriborsó segít megelőzni a vércukor- és inzulinszint hirtelen megugrását, ami javíthatja a 2-es típusú cukorbetegek általános vércukorszint-szabályozását.
Ürítse ki a vastagbelet nevű oldható rostjának köszönhetően raffinóz. Amint a baktériumok lebontják ezt a rostot, egy butirát nevű zsírsav keletkezik, amely segít csökkenteni a vastagbélfal gyulladását és elősegíti a belek rendszerességét.