Csicseriborsó zöldségekkel az optimális izomnövekedés érdekében

A zöldségek Táplálékokban gazdag táplálék az egészségünk számára, de sok esetben túlságosan nehéz étkezésekhez kapcsolódnak. Semmi sem áll távolabb az igazságtól, vagyis az, hogy a megfelelő ételekkel főtt hüvelyesek teljesen hasznosak az egészségre. Ezért a csicseriborsó zöldségekkel jó lehetőség a jó étrend fenntartására.

Hozzávalók
½ kiló főtt csicseriborsó, három természetes paradicsom, zöldpaprika, pirospaprika, hagyma és olívaolaj.

Készítmény
Az összes zöldséget apróra vágjuk, előzőleg alaposan megmossuk. Keverjük össze, és egy serpenyőben előzőleg az olívaolajjal együtt felmelegítjük. Alacsony hőfokon hagyjuk őket orvvadászni, és ha már főzni kezdenek, hozzáadjuk a csicseriborsót, és hagyjuk párolni, amíg el nem veszítik a vizet.

Enni

---