Csillagétel Serrano Ham - Az elhízás blog

Táplálkozási tippek

elhízás

Feladta: Marta Rey 2019.08.08

Marta Rey

Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)

  • Diéta: diéta és könnyű ételek, mi a különbség? - 20.01.15
  • Második hét alternatív napos étrend - 21.01.14
  • A fene a kövérség - 21.01.13

Az alternatív napok étrendjében, amellyel három hónap alatt 14 és 16 kg közötti súlycsökkenést lehet leadni, csillagcsillagok sorozata szerepel, és ezúttal a Serrano Sonkáról fogunk beszélni.

A Serrano sonka, Ez egy olyan diéta, amelyet tökéletesen fogyaszthatunk diétával. Fehér sertés sonka esetében, ha zsírmentes részeket fogyasztanak, ugyanolyan kalóriát tartalmazhat, mint egy kolbász pulyka sonka vagy csirke, vagyis problémamentesen fogyasztható.

Az ibériai sonka több olyan zsírt ad hozzá, amely az izomrostok között megrekedt, megnehezítve annak eltávolítását, de ez az a zsír is számos előnnyel jár.

Ez az oka annak, hogy naponta bekerült a Bor és sonka diéta ahonnan ingyenesen letöltheti az első hetet a következő fotóra kattintva:

Csökkenti a koleszterint és a triglicerideket

Ellentétben azzal, amit gondolhat, Az ibériai sonka segít csökkenteni a triglicerideket a vérben, és ezt az Extremadurai Egyetem Orvostudományi Karán José E. Campillo professzor által elvégzett tanulmányok tárták fel, amelyek során zárt populációt elemeztek, amelyben naponta körülbelül 120 gramm ibériai sonkát fogyasztottak.