Csirke rakott, egészséges, gazdag és könnyű; Receptek és főzés
Jany által Bejegyzés dátuma
A La nagyon egészséges étel, még soha nem hallottam senkit mondani, hogy egy rakott nehezen esett volna a gyomorra; inkább könnyű diétás étkezésként készítik. Készíthető hússal, csirkével vagy pulykával. A húsos serpenyőhöz egyedül kell főzni a húst, és ha elkészült, hozzáadjuk a zöldségeket; ehelyett csirke és pulyka esetében az összes hozzávalót egyszerre adják össze. Ez a recept egy alap rakottra vonatkozik, kiegészítheti más összetevőkkel vagy fűszerekkel, hogy különlegesebb ízt adjon.
Ezek az összetevők a csirkének szólnak.
Csirke rakott Hozzávalók:
- 4 egész csirkepisztráng (vagy a kedvence)
- 4 közepes burgonya
- 4 db édesburgonya tök (kb. 3 x 3 cm)
- 2 kukorica
- 1 nagy sárgarépa
- 1/2 csésze rizs
- oregano
- Só