Csoda diéták, mik ezek és miért kerülik el őket - étrend és táplálkozás

kerülik

Frissítve: 2018. október 4

Ha diéta kezdetére vágyik, akkor szem előtt kell tartania, hogy a fogyáshoz nincsenek mágikus képletek. Mégis minden évben a hirdetések mennyisége minden típusú médiában a hívásokról csoda diéták, főleg a női közönséget célozza meg, és általában véve hiányzik a tudományos jóváhagyás.

A tudatalatti üzenet gyorsan fogyni és erőfeszítés nélkül, anélkül, hogy tisztáznánk az egészségre gyakorolt ​​következményeit, például az alapvető tápanyagok hiányát, vagy annak a valószínűségét, hogy elszenvedjük a me-me hatás, ez abban áll, hogy a rezsim elhagyásakor általában több kilót kell hízni, mint az elveszítetteket.

Ezen túlmenően az ilyen típusú étrend követése nemcsak fizikai, hanem pszichológiai következményekkel is járhat, sőt valamilyen étkezési rendellenességet (anorexia, bulimia) válthat ki. Számos orvosi egyesület és táplálkozási társaság arra figyelmeztet, hogy ezeknek a csoda-diétáknak a hosszú ideig történő követése fokozhatja a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az oszteoporózis és még a rák egyes típusainak kockázatát is.