Csökkentse a beleket, amikor felébred ezzel a 10 otthoni gyógymóddal
Ha felfújva ébred, próbálja ki ezeket a trükköket, amelyek csökkentik a hasi duzzanatot.
Vannak reggelek, amikor felébred, mint egy pufferhal, és nem tudja, mit kell tennie a hasi gyulladás csökkentése érdekében. Talán egy magas zsírtartalmú vacsora, még néhány ital vagy az erős emésztés a bűnös, hogy segítsen ezeknek a hatásoknak a minimalizálásában összeállítjuk a leghatékonyabb trükköket, amelyeket reggelitől kezdve használhat.
Otthagyunk több mint 10 trükk, amellyel képes leszel csillapítani a bőséges vacsora hatásait amikor felkelsz. Ne feledje, hogy azon a napon tanácsos kardió gyakorlatokat végezni, hogy izzadjon és elősegítse testének mozgását. De ha reggel nem foglalkozik edzéssel, ezek a tippek segítenek a bél csökkentésében, amint felkel.
1. Ananász- és uborkalé:
Ez a lé két olyan ételből készül, amelyek nagyon vízhajtók és segítenek a folyadékok és az esetleges visszatartások megszüntetésében. Megszünteti a duzzanatot. Vigye éhgyomorra.
Hozzávalók: 3 szelet érett ananász; 2 közepes uborka; 1 teáskanál őrölt gyömbér; 1 pohár víz (100 ml).
2. Len/Len:
Készítsen egy pohár vizet egy evőkanál lenmaggal. Hagyja egy éjszakán át ülni. Tegye meg például, ha visszatért egy bőséges vacsoráról, és feltételezi, hogy felfújt állapotban fog felébredni. Ébredés, böjt után igyuk meg a pohár teljes tartalmát. A len javítja az emésztést, kedvez az átjutásnak és megszünteti a gázokat.
3. Gyógynövények, amelyek segítenek a has kiürítésében:
Keverjen össze egy teáskanál édesköményt, zöld ánizsot és Luisa gyógynövényt egy csésze forrásban lévő vízben. Vegye ki és hagyja pihenni 10 percig.