Csökkentse a masszázs hangokat és formálja a sziluettjét
A rendszeres testmozgás ellenére sok embernek problémái vannak a test különböző részein a petyhüdtség és a szeretet fogantyúinak csökkentésére, ezért csökkentő masszázsok vannak.
Az ehhez kapcsolódó thai masszázs egyéb típusairól beszéltünk: nyirokelvezető masszázs, emésztőmasszázs és hasi tonizálás; ma megismerheti a méret csökkentésére szolgáló kezelést.
Ezzel a típusú masszázzsal általában nem fog fogyni, de visszanyeri alakjának alakját, és más előnyöket is kap az egészségére.
Olvassa el, hogy megtudja, mi különbözteti meg a redukciós masszázsokat, és hogyan használhatja ki ezeket.
Hogyan csökkentik a masszázsokat és mire szolgálnak?
Sokféle redukáló masszázs létezik, főleg olyanok, amelyek eszközöket használnak, de ezúttal a kézi masszázsra fogunk összpontosítani (kézzel).
A szépségnek ára van; a csökkentő masszázsok erős és intenzív technikákat alkalmaznak, ami azt jelenti, hogy ez nem pihentető terápia.
Az alkalmazandó mozdulatoknak ugyanis létre kell hozniuk azt a hőt és nyomást, amely szükséges ahhoz, hogy fel tudják oldani a felhalmozódott zsírlerakódásokat, néha évekig, a test különböző területein.
A reduktív masszázsok fő célja a sziluett alakítása izomtömeg és a benned statikus zsírok mozgatásával.
Általában elsősorban a karokon, a törzsön (különösen a hasi területen), a csípőn, a combon és a fenéken működik.
A nők esetében a zsír és a folyadék általában jobban felhalmozódik a csípő, a has és a comb területén.
A férfiak számára a mellkas, a csípő és különösen a has.
Előnyös lehet a kettős előnyökkel járó masszázs előnyeinek kihasználása a méret csökkentése és az izmok visszavonása érdekében, mivel a kezelt területek általában hasonlóak.
Ezért a kézi redukáló masszázsok közül a legismertebb a hasi masszázs.
De a zsír eltávolítása mellett a csökkentő kezelések segítenek eltávolítani a narancsbőrt és a szervezetben visszatartott folyadékokat és toxinokat is.
Tehát nem csak a méretek csökkentésében és a nem kívánt szerelmi fogantyúk megszabadításában, hanem a belső szervek és a bőr tisztításában is segít.
A masszázs technikák csökkentése
Az ilyen típusú kezeléshez a leggyakoribb technikák a gyúrás, a nyomás és a csülökkel és az akupresszúrás lefolyókkal való súrlódás.
Csípéssel is alkalmazhatók a bőr és az ütőerek mozgatására az izmokon.
Ezek a technikák hőt termelnek és növelik az oxigén mennyiségét a masszírozott területeken, ami elősegíti a nem kívánt anyagok elégetését.
Alapvetően bármilyen akupresszúrás és nyomásterápiás technikát alkalmazó masszázs alkalmazható erre a célra.
Ezért találhat görbe masszázsokat a cellulit számára, thai masszázsokat a vízelvezetéshez és a hasi tonizáláshoz, valamint számos kínai masszázst a zsír eltávolításához.
A nyirokmasszázs és a redukáló masszázs közötti különbségek
Bár olvasta cikkünket a nyirokelvezetéshez szükséges thai masszázsokról, még mindig kétségei lehetnek a kezelés különbségeivel szemben a masszázs csökkentésével.
Első benyomás alapján ugyanúgy fognak hangzani, de az az igazság, hogy jellemzőkkel rendelkeznek, amelyek megkülönböztetik őket, és nagyon fontos, hogy tudd, hogyan.
A nyirokelvezetést a nem szakértők néha összetévesztik az anti-cellulit csökkentő masszázzsal, ha az igazság az, hogy összehasonlíthatóan különböznek egymástól.
Ezért készítettünk egy infografikát, amely röviden összehasonlítja mindkét masszázstípus általános szempontjait.
A masszázs csökkentésének előnyei
Az eddig olvasottak alapján észrevehette, hogy a has a test legnehezebben meghatározható része.
A has nem olyan, amit csak gyakorlatokkal lehet csökkenteni és fenntartani; megjelenésének körülbelül 60% -a a jó étrendtől függ.
A masszázsok csökkentése segíthet az étrend és a gyakorlatok kiegészítésében, hogy felgyorsítsa erőfeszítéseinek eredményét, és hatékonyabban formálja bőrét és izmait.