Cu; A terhesség alatt híznom kell
Minden a kezdeti súlytól függ, de ez nem csak kilók kérdése: ne feledje, hogy minden, amit tesz, befolyásolja a baba növekedését
Írta: Dr. Emilio Santos
2019. március 29., 22:26
"Havonta egy kiló, nem több, nem kevesebb", ez volt az a súly, amelyet az anyák javasoltak a terhesség alatt, mert ezt az orvosok tanácsolták nekik ezek az ajánlások rugalmasabbak, a súly kérdése továbbra is kulcsfontosságú a konzultációk során.
A túl sok csecsemőtől való félelem és a terhességi cukorbetegség áll az elvégzett kontrollok mögött. Az alábbiakban elmagyarázzuk, hogy mi minden esetben normális és mi nem, hogy aggodalom nélkül élhesse ezt a szakaszt:
Egy egészséges nő nyer átlagosan 11 és 16 kg között van, amelyek többé-kevésbé így oszlanak el:
- 2,2–4,5 kg a baba súlya.
- 2,5-5 kg extracelluláris folyadék.
- 2,5–5 kg zsír.
- 1,2 kg vér.
- 1 kiló magzatvíz.
- 0,9 kg megnöveli a méhet.
- 0,6 kg a placentában.
- 0,5 kg mellnagyobbítás.
De az is fontos, hogy ne feledje, hogy a súlygyarapodás idővel nem egyenletes. Tipikus evolúció az lenne, ha az első negyedévben két, a másodikban hat, a harmadikban pedig négy kilót hízna.
De ez nőenként változik
Vannak olyanok, akik az első trimeszterben fogynak, akik csak a harmadikban híznak, túlsúlyos nők, akik ebben a kilenc hónapban csak néhány kilót képesek felszabadítani, és mások alacsony testsúlyúak, akik 18 kg-ot híznak, és ez egyáltalán nem riasztó ábra.
Tudja meg, hogy van-e a testsúlya
Annak megállapítására, hogy egy személy súlya-e vagy sem, az orvosok a testtömeg-indexet használják (BMI), amelyet úgy számolnak, hogy elosztjuk a súlyt a magassággal, és az eredményt ismét magassággal.