Cukor, telített zsír és só

Az elmúlt években egyre növekszik az egészségügyi és állami szervek azon törekvése, hogy csökkentse az étrendben a cukor, a telített zsír és a só fogyasztását, mivel ismert a szoros kapcsolat a betegségek kiváltásában. Amit meg tudok enni, hozzáadta e tápanyagok fogyasztásának korlátozását, és alkalmazásával ideális segítséget nyújt a megfelelő étrend eléréséhez.

Jelenleg a mobil alkalmazás rendelkezik tápanyag-információ cukor, telített zsír és só több mint 20 000 termék amellyel az adatbázisában van, ráadásul a profil személyre szabása az alkalmazásban segít ezek megfelelő felhasználásában.

Az alkalmazásunkban szereplő információk értelmezésének kulcsa a következő:

-Az ajánlott napi bevitel (RDI), amely segít megtudni, mennyit kell fogyasztani a kockázatok csökkentése és az egészséges étrend megfelelő fogyasztása érdekében.

-Az alacsony tápanyagtartalmú termékek figyelembevétele segít abban, hogy megszabaduljunk azoktól a termékektől, amelyek kis mennyiségben magas tápanyagtartalommal bírnak, és elvonnak az egészséges beviteltől.

Ezek az ajánlott napi bevitel korcsoportonként:

Ajánlott napi beviteli gyermekek

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a 0 hónapos és 2 év közötti gyermekek étrendjét távol kell tartani hozzáadott cukortól és sótól. A képnél az ajánlott mennyiséget figyelembe vették a szakaszban megjelenő legmagasabb életkor esetében. Például az első korcsoportban, 0 hónap és 1 év között, az ajánlott sómennyiség egy éves gyermek számára 0,9 gramm, míg egy újszülöttnél nulla.

---