Cukorbeteg ételek, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből - Objective Press
A járvány idején arról beszélnek, hogy a vércukorszintet normális szinten kell tartani. Ez fontos a komplikációk elkerülése érdekében, és csökkenti a koronavírus fertőzésének esélyét, és hogy a következmények bonyolultabbak lehetnek.
Megállapítást nyert, hogy a glükózszint változása megnehezíti az orvosi kezelést, és a már meglévő állapotokból, például veseelégtelenségből és szívbetegségből eredő szövődményekkel is járhat.
Hogyan lehet elérni ezt az egyensúlyt? A glükóz elengedhetetlen az élet megkezdéséhez, mert energiaellátást jelent az izmokat és szöveteket alkotó sejtek számára, és ez az agy fő üzemanyaga. Mindenből nyerik, amit eszünk, és a cukorbetegség képében elengedhetetlen, hogy vigyázzunk a szervezetbe jutó mennyiségre, hogy ne emelkedjen.
De ez nem csak az egészséges táplálkozásról szól, a páciensnek el kell fogyasztania az orvos által jelzett gyógyszereket, legalább heti 150 percet kell gyakorolnia, és folyamatosan ellenőriznie kell a glükózszintet.
Ez az utolsó pont elengedhetetlen, mert a beteg nem mindig érzi rosszul magát, ha magas a glükóz. Előfordulhat, hogy kiváló állapotban van, és támogatásra van szüksége ahhoz, hogy egyensúlyba hozza magát a vizsga letétele után.
422 millió ember szenved cukorbetegségben világszerte. Az Egészségügyi Világszervezet
Guatemalában a cukorbetegség a negyedik halálozási ok, a fogyatékosság harmadik oka, a korai halál nyolcadik oka, és a kórházi felvételek 13-26% -át foglalja el az IHME Egészségügyi Metrikai és Értékelési Intézet szerint.
Giancarlo Fornieri Umaña, a cukorbetegség oktatója ebben a videóban elmagyarázza, hogy kik szenvednek nagyobb valószínűséggel ettől és komplikációktól, ha nincs kontroll.
Mit enni?
Gabriela Colindres, a Nipro diabétesz szekció táplálkozási szakértője megjegyzi, hogy amikor az evés releváns mit, mennyit és mikor kell enni kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani és nagyobb előnyökkel járó kombinációt választani.
Vannak olyan stratégiák, amelyeket a páciens követhet az egyensúly fenntartása érdekében, például az rögzített étkezési idők és az étel lassú elfogyasztása, élvezi őket - teszi hozzá Fornieri.
Lényeges pont a tervezés. Minél jobban beprogramozzák a menüket, annál könnyebb betartani az ajánlásokat. "Azt is figyelembe kell venni, hogy a terv elhagyása nem jelenti a világ végét, és bármikor lehet folytatni a megfelelő étrendet és eligazodni" - mondja Colindres.