Cukorka, üres kalóriák

Állítólag üres kalóriák, mivel táplálkozási hozzájárulásuk gyakorlatilag nulla. A probléma nem annyira az általuk biztosított kalóriamennyiséggel, mint inkább azzal a ténnyel jár, hogy mivel nincsenek tápanyagaik, a táplálékfelvétel hiányát más ételekkel kell kompenzálni. Ez azt okozhatja, hogy az élelmiszer-fogyasztás növelésekor a nap végén bevitt összes kalória túlzott.

nappal ezelőtt

A csecsebecsék azok főleg egyszerű cukrokból áll (fruktóz, glükóz és szacharóz) gyors asszimilációval, adalékokkal és mesterséges színezékekkel, amelyek ezeket a mutatós színeket biztosítják. Az egyszerű cukrok, ha metabolizálódnak, glükózzá alakulnak át, amely testünk fő energiaforrása. A glükóz, amelyet a test nem használ létfontosságú funkciók ellátására, glikogénné alakul, és a májban és az izmokban tárolódik, tartalékként abban az esetben, ha extra energiaigény van (mint például a nagy intenzitású sportolók esetében). De ha a cukrok fogyasztása túlzott és a lehetséges tárolási határértékeket túllépik, a felesleges glükóz zsírrá alakul a zsírszövetben. Túlzott szinten ez a helyzet elhízáshoz vezet, ami különösen veszélyes a gyermekeknél, akik az édesség fő fogyasztói.