Depresszió a 30-as években

Bár furcsán hangzik, hallottam, és az utóbbi időben gyakrabban depressziós, mint néhány férfi, amikor eléri a 30-at.

Hiszed vagy sem, és sokakkal nem fordul elő, ez így van. Ennek a depressziónak oka van, mert amikor a férfiak elérik ezt a kort elkezdik kérdőjelezni, hogy mit tettek és mit hagytak abba. Ami volt vagy lehet, más szóval egzisztenciális dilemmához jutnak, amely néha gyorsan elmúlik, máskor azonban tovább tarthat.

Depresszió a 30-as éveiben

„Bár az igazi depressziót gyakran tévesztik össze alkalmi szomorúsággal, csüggedéssel, csalódással vagy melankóliával. Ezek az érzések depresszióban vannak, de intenzívebb és tartósabb formában. A depresszióban szenvedők valószínűleg a következő magatartások közül egyet vagy többet mutatnak:

Értéktelenség, kilátástalanság, tehetetlenség, teljes közöny vagy rendkívüli bűntudat érzése
Hosszan tartó szomorúság, ellenőrizhetetlen sírás
Ingerlékenység
Olyan tevékenységek vagy kapcsolatok visszavonása, amelyeket egykor élveztek
Képtelen koncentrálni vagy emlékezni a részletekre; határozatlanság
Észrevehető étvágyváltozás hirtelen fogyással vagy gyarapodással
Az alvási szokások változása: állandó fáradtság, álmatlanság, korai ébredés vagy túl sok alvás
Fizikai problémák, amelyekre nincs más magyarázat
Gondolatok a halálról vagy az öngyilkossági kísérletekről ”… (1)
Az az igazság, hogy sok férfi szenved enyhe depresszióban, amikor eléri a 30-at, a következő tünetek, amelyeket ismertem azon néhány embernél, akiket ismertem, akik elérték ezt a kort:
Szomorúság, szorongás vagy "üres" érzés
Kétségbeesés, pesszimizmus, bűntudat, értéktelenség, tehetetlenség érzése
Energiahiány, fáradtság, letargikus, lomha vagy lusta érzés