Desztillált víz fogyasztása segít a fogyásban

Néhány testmozgással vagy fogyással foglalkozó ember azt állítja, hogy a desztillált víz elfogyasztása elősegítheti a fogyást. Ha ez igaz, és ha a vizet desztillálni kell, akkor ez további magyarázatot igényel. Megtanulni, hogy a desztillált víz ivása valóban befolyásolja-e a súlyt, segíthet-e egy súlycsökkentési terv elkészítésében, nem pedig a divatok alapján.

Negatív ételek

A víz nulla kalóriát tartalmaz, és mivel a víz unciánként körülbelül egy kalóriát igényel a tested számára, ez negatív kalóriatartalmú étel. Unciánként egy kalória mellett több mint 55 liter vizet kell innia, hogy egy font kalóriát elégessen. Ennek ellenére jobb a fogyás érdekében, mint egy magas kalóriatartalmú gyümölcslé vagy szóda.

Töltött

A CNN egészségügyi tudósítója, Dr. Melina Jampolis azt tanácsolja, hogy azonnal igyon meg egy nagy pohár vizet, mielőtt bármilyen étkezéshez leülne. Ez kalóriamentes folyadékkal tölti fel a testét, ami segít kontrollálni az adagokat étkezés közben. Hasonlóképpen javasolja az ivóvizet, mint első választ az étkezések közötti snackre. Jampolis szerint az ivóvíz az adagok ellenőrzéséhez akár havi egy fontkal is javíthatja a fogyás eredményét.

---