Diéta 10 táblázat
A diéta terápiás táblázata 10 orvoshoz rendeli a betegeket, például szívbetegség, magas vérnyomás, kardioszklerózis, érelmeszesedés, reuma, pyelonephritis, károsodott vérkeringés, veseproblémák esetén. Ez a diéta segít leküzdeni ezeket a betegségeket, és jelentősen javítja a beteg állapotát, mert:
- erősíti a szívet;
- javítja a vérkeringést;
- telíti a testet energiával és létfontosságú anyagokkal;
- csökkenti a szívizom terhelését.
Az egészséges táplálkozás lényege, hogy kizárja az alacsony sótartalmú étrendet (napi 5 g-ra csökkentve) és minden folyadékot (napi 1,5 literre csökkentve), a megfelelő táplálkozás fenntartása mellett. Nagyon fontos az is, hogy a 10. számú diétás táblázat kizárja a koleszterintermékeket, ami káros hatással van a szívre. A 10. táblázat alapján ez még egy lipidcsökkentő étrend, amelynek célja pontosan a magas koleszterinszinttel járó szívbetegségek kialakulásának megakadályozása.
A nap folyamán ötször kell enni, és 3 órán át nassolás előtt ez már nem lehetséges. A diéta étrendjében 10 táblázatnak tartalmaznia kell a nikotinsavval, kalciummal, magnéziummal, káliummal, folsavval dúsított ételeket, valamint mindenféle vitamint, különösen a C, E vitamint, a B csoportot.
Ajánlott termékek 10 étrenddiagramhoz:
- érlelt pékáruk;
- marhahús
- csirke és pulyka filé;
- diétás hal (tőkehal, pollock, csuka);
- tejtermékek;
- tojás (napi 1 darab);
- hajdina, rizs, zabpehely, búzadara;
- zöldségek, gyümölcsök és bogyók;
- zöld;
- főtt kolbász;
- Édesem;
- kis mennyiségű zöldség és vaj;
- főzetek gyógynövényekből;
- ez nem egy erős tea
Nem ajánlott termékek:
- frissen pékáruk;
- sajt;
- zsíros hús és hal;
- dohányzás és sózás;
- gomba;
- retek, retek, spenót;
- húslevesek;
- a csokoládé;
- erős tea.