Diéta a szíved gondozására

diéta

MI TÖBB

MADRID .- Az életmód és az étrend elengedhetetlen a szív- és érrendszer egészségéhez, az American Heart Association (AHA, angol rövidítése) új ajánlásai szerint. Ezek a tanácsok frissítik a 2000-ben felajánlott orvosi irányelveket, és érthetőbb információkat próbálnak nyújtani a teljes lakosság számára a nagy járvány megállítása érdekében: túlsúly és elhízás.

Nagy vonalakban ragaszkodni kell ahhoz, amit sok vizsgálat mutatott: a zsírban gazdag, magas kalóriatartalmú étrend és a mozgásszegény életmód időzített bomba a szív számára és artériák. Ebből az alkalomból az amerikai szakértők világos és egyszerű üzeneteket akarnak küldeni, hogy az egész lakosság az ízlésének megfelelően tudja adaptálni az ajánlásokat, amikor csak egészséges és lehetséges.