Diéta a vér koleszterinszintjének csökkentésére - Wellness és egészség - WebMédiumok

¿Lehetséges tisztítani az éreket az érelmeszesedéses plakkoktól? Progresszív érelmeszesedés, korunk csapása és az eljövendő idős kor elkerülhetetlen kísérője.

koleszterinszintjének

30 év után is fokozatosan kezdenek bevonni a koleszterin plakkok az erek belső falaira, csökkentve a vérkeringést és a szervek és szövetek vérellátását.

Az érelmeszesedés a koszorúér-betegség (beleértve a miokardiális infarktust), a stroke, az érrendszeri dementia (dementia) és más szomatikus betegségek vezető oka.

Lehetséges-e megszabadulni a koleszterin- és kalciumnövekedéstől és megakadályozni azok előfordulását, az edények tisztítását gyógyszerekkel, étrenddel, népi gyógymódokkal vagy az egyetlen alternatív, sebészeti beavatkozással?

1. Az egészséges táplálkozás alapja a friss zöldség legyen (különösen káposzta, sárgarépa, répa, zeller) és sós gyümölcsök (alma, szilva, narancs), valamint teljes kiőrlésű gabonafélék (zabpehely, hajdina), diófélék és hüvelyesek, tengeri halak és kagylók, lenmag, repce és olívaolaj.

2. Csökkentenie kell a szénhidrátok mennyiségét könnyen emészthető (cukor, édességek, sütemények és kenyerek).

3. Drasztikusan csökkentenie kell ill teljesen távolítsa el a zsírt a sertéshúsból és a bárányból, sertés- és bárányzsír, gazdag hús- és gombaleves.