Ne hagyja, hogy a tevékenységkövető adatai felébresszék az Igazságot
Az alvási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a betegek egyre növekvő jelenléte miatt aggódnak eszközeik értékelése miatt
Horgonyozva olyan szokásainkban, mint a reggeli kávé, mindenféle személyes adat elemzése manapság abszolút normálissá válik. A technika segítségével számoljuk a lépéseket, a lüktetéseket, az elfogyasztott és az elégetett kalóriákat; írt, fogadott és még olvasásra várók. Ez sokak számára társadalmi előrelépés, mások számára hátrány. Különösen az alvás eltávolításakor. És pontosan ez történik azokkal, akik a „datitis” áldozatává váltak: testük folyamatos ellenőrzése szó szerint elveszíti az alvásukat.
A problémát ortoszomniának hívják És ez nem más, mint a rögeszmés állapot, amelyet egyes emberek eljutnak, aggódva alvásuk minősége miatt. Valami, amit jelenleg súlyosbít az intelligens karkötők tömeges használata, amelyek alvás közben is ellenőrzik a viselők testének működését.
Minden reggel kapnak mobiltelefonjukon az alvás óráinak meghatározott része, azok az idők, amikor felébredtek, és ami még ellentmondásosabb, ha az alvásuk minőségi volt, attól függően, hogy sekélyen aludtak-e, vagy mégis elegendő mély alvást értek el. «Ez nem általános probléma, de kezdjük fogadni azokat a betegeket, akik jönnek meggyőződve arról, hogy orvosi problémájuk van mert a tevékenységi karkötője azt mondja, hogy nem alszik elég hosszú mély alvást "- figyelmeztet Javier Puertas, a Spanyol Alvástársaság (SES) alelnöke és a Valenciai Katolikus Egyetem Orvostudományi Karának professzora.
"Az eddigi vizsgálatok azt mutatják, hogy ezek az alkalmazások 80-90% -os megbízhatósággal bírnak az ágyban és az alvásban töltött idő tekintetében, de nem ugyanannak a különböző fázisoknak, amelyek elemzése alapján értékelik a minőségüket", figyelmeztet ez a szakember. Jelenleg a mély alvás - és ezért az alvás különböző fázisai - szigorúan csak három paraméteren keresztül mérhetők: agytevékenység, izomtónus és szemmozgás. És ezekhez egyértelműen a karkötő nem éri el. Emiatt a SES nagyszerű jövőbeli lehetőségeket lát ezekben a technológiákban, de egyelőre arra figyelmeztetnek, hogy - legalábbis a minőség szempontjából - nem szabad névértéken venni őket. És kevesebb öndiagnosztika vagy gyógyszeres kezelés.