Diéta South Beach Palma Mallorca Esztétikai Orvostudományi Klinika

IDŐTARTAM: Több mint 1 hónapENERGIAELLÁTÁS: Napi 1000 Kcal-tól
Súly fogyott: 4-6 kg/14 nap

diéta

Ebben a diétában a fehérjék uralkodnak és a szénhidrátok korlátozottak, ami befolyásolja az inzulin szintjét a vérben és éhségérzetet okoz. Három szakaszra oszlik:

ELSŐ FÁZIS:
Két hétig tart, és ez az, amelyben a leggyorsabban lefogy (4-6 kg). Ez egy méregtelenítő időszak, amikor bőséges adag fehérjét, zöldséget, valamint egészséges zsírokat és szénhidrátokat fogyaszt. A megengedett ételek hús, hal, tenger gyümölcsei, tej és fölözött származékai, bőséges mennyiségű zöldségfélék, tojás, sajtok és diófélék, míg a kenyér, tészta, burgonya, rizs, sütik, cukor és alkohol tilos.

TÍPUS MENÜ

REGGELI