Diéta weboldal
A tojásokat felverjük a cukorral, amíg jól habosak nem lesznek. Keverd össze
Óvatosan csomagolja be a kukoricakeményítőt és a sütőpor részét és
szitált. A vajat vízfürdőben megolvasztjuk és hozzáadjuk a keverékhez.
előzetes előkészítés. Félig töltse meg a piruettákat. Főzzük a
főzzük mérsékelt tűzön körülbelül 20 percig.
A jobb étkezés segíthet több pénzt szerezni a szerencsejátékban?
Felnőtt napjaim nagy részét a parttól a partig tartó kaszinók böngészésével töltöttem, és bár egy profi szerencsejátékos élete mindig nagyon jó volt számomra, egy csont közül választhatok: a büfé.
A tipikus kaszinó étkezési lehetőségének középpontja a büfé vonal, és a legtöbb helyszín valóban arra biztatja a játékosokat, hogy utalványok és kompok segítségével étkezzenek ott. De sokunk számára ez a könnyű hozzáférés egy mindent elfogyasztható smorgasbordhoz katasztrofális következményekkel járhat.
A második és harmadik adag évtizedes feltöltése után körülbelül öt évvel ezelőtt diagnosztizáltak nálam felnőttkori cukorbetegséget. A leleplezés sokkot okozott szeretteimnek, mivel mindig is az a sportos típus voltam, aki büszke az alkalmasságára. Gyakorolok, úszom köröket, futok, de ez nem számított.
Kiderült, hogy orvosom diagnózisa a magas koleszterinszintre, valamint a 2-es típusú cukorbetegséget kiváltó vércukorszint-emelkedésre összpontosított. Egyszerűen fogalmazva, nem jól étkeztem, és a rossz büfé szokásom visszatért a harapáshoz.
Kénytelen voltam alaposan megnézni a személyes étrendemet, és amikor eljött ez a pillanat, az nem volt kellemes. Készítsünk egy elsődleges bordát sok au jus mártással. Rengeteg krumplipüré és minden szósz, amit kérhet. Tojás Benedict reggelire, lasagna ebédre, esetleg még egy kacsa konfitál vacsorára. És ne kezdj bele a desszertek sorába ... mondjuk csak úgy, hogy a crème brule az én nemezisem, és hagyjuk annyiban.
Ráadásul a lehető legtöbbet kihoztam minden jó kaszinó által kínált ingyenes italokból. Napi négy vagy öt Coca Colas és egy lövés whisky savanyú éjszakai sapka között a testemnek rosszul tettem a kaszinóban töltött minden egyes napot.
Miután személyes leltárt készítettem a napi étrendemről, itt volt az ideje, hogy összeegyeztessem új életmódomat a kaszinójátékos karrieremmel. De mielőtt belevetném magam egy új étrend-őrületbe, meg akartam tanulmányozni az étrend és a fogadási eredmények kapcsolatát.
Amit enyhén szólva érdekesnek találtam, ezért mielőtt felfedném saját étrendem javításait, szeretnék megosztani veletek néhány felfedezést:
Az étel ereje az agy számára
Ha rajongsz a pókerért, valószínűleg emlékszel egy furcsa hollywoodi ügynökre, Jamie Goldra.
2006-ban Gold megrohamozta a World Series of Poker (WSOP) fő eseményét, asztali beszélgetéssel és agresszív játékkal átjutva a bolygó legnehezebb tornáján. Végül Gold elnyerte a Póker Világbajnokságot, 12 millió dolláros fizetéssel együtt.
De egy fárasztó héten a pályán, több ezer játékossal a közte és a bajnoki cím között, Gold kiemelkedett furcsa középjáték előétel választásával: áfonya.
Nem számít, milyen magasra emelte a tétet, Aranynak kéznél volt a megbízható áfonyás tálja. A győztessel a médiafiókban készített interjúi során, közvetlenül az epikus győzelem elnyerése után, Gold-t megkérdezték az áfonya iránti szeretetéről, és vidáman "agytápjának" nevezte őket.
Bár ez a koncepció nem tűnhet másnak, mint újkori hülyeségnek, a modern tudomány megerősítette az úgynevezett agyi ételek hatékonyságát.
A Medical Daily Journal így foglalja össze az áfonya erejét:
Egy tál áfonya elfogyasztása jelentősen javíthatja a koncentrációt és a memóriát öt órával később.
Egy 2009-es tanulmány a Reading Egyetemen megállapította, hogy azok a résztvevők, akik reggel áfonyarázst fogyasztottak, sokkal jobban teljesítettek a mentális feladatokban délután közepén, mint azok, akik más italt fogyasztottak. Akinek nem volt áfonyás turmixja, annak termése 15-20 százalékkal csökkent.
Brit kutatók úgy vélik, hogy az áfonyában található antioxidánsok stimulálják a vér és az oxigén áramlását az agyba, aktívan tartva az elmét ”.
Az arany nemcsak a görbe előtt állt a kártyák terén, de az étrend szempontjából is kifejezetten előnyben volt ellenfeleivel szemben. Míg más játékosok beletörődtek a fáradtságba és a stresszbe - ami csak természetes volt többszöri 14 órás játéknap után - Arany hagyta, hogy az áfonyás tálja természetes lendületet adjon számomra.