Diéták - 45 év feletti nőkre vonatkozó különleges szabályok; Ön

Különös szabályok a 45 év feletti nőkre

Bizonyos kortól kezdve - általában 45 év körül - a nők fontos anyagcsere-változáson mennek keresztül, amely megköveteli esetük külön kezelését.

Az első dolog az lesz, hogy megtudja, van-e ásványianyag-hiánya, és ha igen, oldja meg kémiai komplex szedésével, mert az ásványi anyagok nem megfelelő metabolizálása megakadályozza a test megtisztulását. Fontos, hogy ez kiegyensúlyozott legyen, mivel például a káliumfelesleg vagy -hiány több vagy kevesebb folyadék visszatartásához vezet. Ugyanez vonatkozik a vasra és a székrekedésre is. Valójában, mivel nem fog vörös húst vagy tejet enni, étrendjét legalább a megfelelő adag kalciummal és vasal kell kiegészítenie.

ÉTREND SZEKCIÓ - KÖNNYEN RENDSZER

A 45 évesnél idősebb, hormonális egyensúlyhiányban szenvedő nőknek tudniuk kell, hogy a táplálék gyenge anyagcseréje, a sók és következésképpen a folyadékok visszatartása együttesen növeli a zsírt a has, a derék és a csípő lokalizált területein. Ezért az a javaslat, hogy ellenőrizzék a diéta megkezdése előtt.

---