Diéták orvosi tanács nélkül, a rossz hangulat, a fáradtság és az izomfájdalom fő oka
Santo Domingo Marathon Virtual Edition - Igazi futóparti.
A GSSI új edzésprogramokat mutat be sportügyekben.
Chris Nikic, az első Down-szindrómás triatlonista, aki befejezte az Ironman-t.
Cheptegei 10 ezer méteres rekordot döntött: 26 perc 11 másodperc.
Shura Kitata megkoronázta a 2020-as londoni maraton bajnokát.
Diéták orvosi tanács nélkül, a rossz hangulat, a fáradtság és az izomfájdalom fő oka.
Feladva: 2019. június 18., kedd.
Diana Mazara
[email protected]
A legtöbb ember, aki orvosi útmutatás nélkül étrendet követ, izomfájdalommal, fáradtsággal, rossz hangulattal és vérszegénységgel szembesülhet; olyan körülmények, amelyek nem járnak együtt, ha valamilyen fizikai tevékenységet folytat vagy sportol.
Bár ezekről az állításokról még nincsenek statisztikai adatok, a táplálkozási, elhízási és étkezési rendellenességek szakorvosa, Dr. Susana Kury kijelenti, hogy igaz, hogy a rosszul kiegyensúlyozott menü miatt kényelmetlenül, rosszkedvűen, fáradtan, fejfájással (fejfájással) érezheti magát. ), szédülés, izomtömeg-csökkenés, egyéb szövődmények mellett, egy beteg számára.
Hasonlóképpen, ez azt is jelzi, hogy azok az emberek, akik orvosi útmutatás nélkül fogyókúráznak, hajlamosak bizonyos mértékű alultápláltságra. „A kiegyensúlyozott étrendnek minden olyan tápanyagot meg kell adnia, amelyre a testnek szüksége van, és amikor a betegek szakmai tanácsadás nélkül, nagyon drasztikusan és kiegyensúlyozatlanul próbálnak fogyni. alultápláltságtól szenvedhet ".
A szakember szerint az alultápláltság olyan kóros állapot, amely akkor fordul elő, amikor a tápanyagokat nem fogyasztják be vagy szívják fel. Ez leginkább a nagyon korlátozott erőforrásokkal rendelkező populációkban fordul elő, ezért arra ösztönzi az állampolgárokat, hogy táplálják kiegyensúlyozottan, beleértve sovány fehérjéket, telítetlen zsírokat, gabonákat, gabonaféléket, magas rosttartalmú hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket, és javasolja a táplálkozási szakemberhez való fordulást is hogy a megfelelő módon és igényeinek megfelelően tanácsolják.