Diétakulcsok a tavaszi aszténia leküzdésére
A tavasz beköszöntével virágok nyílnak és a hőmérséklet emelkedik, de az érzés fáradtság és a gyengeség. Ez az úgynevezett tavaszi aszténia.
Ez a fáradtság társulhat alvászavarok, következésképpen étvágyzavarok, fejfájás, hangulatváltozások, szomorúság ... És ez az, hogy ahogy a közmondás mondja: "a tavasz megváltoztatja a vért". E patológia eredetének megértéséhez tisztában kell lennünk azzal, hogy honnan jövünk. Magunk mögött hagyjuk a telet, az alacsony izomtevékenység évszakát, a nap és a friss levegő hiányával, a hibernálással, esetleg az étrend és a test és az energia stagnálásának túlzott mértékével. Az eredmény egy test lehet ittas, savanyú és kevéssé védekező.
A hőmérséklet-változások destabilizálják testünket és kimerítik energiánkat, ezért fontos, hogy friss, tisztító és revitalizáló ételeket válasszunk.
A hőmérséklet változásai a tavasz beköszöntével destabilizálják testünket, és kimerítik immunrendszerünket és energiaszintünket; ezért a fontossága egyél friss, tisztító és revitalizáló ételeket amelyek segítenek a májunkban és leküzdik a tavaszi aszténia tüneteit.
AZ ÉLELMISZEREK ÉRTESÍTÉSE
Kakaó
Erős antioxidáns, amennyiben tiszta. Tonizálja az idegrendszert, aktiválja, anélkül, hogy súlyosbítaná, és a jólét érzését kelti.
zúzódás