Diétás ételek, amelyek fájnak a hátadnak, és amelyek segítenek a fájdalomban
Néha a rossz étrend lehet az oka. Bizonyos ételek elősegíthetik vagy ronthatják, és tudják, melyik létfontosságú ahhoz, hogy ne veszélyeztessük életminőségünket
Spanyolország egyike azoknak az országoknak, ahol a legtöbbet fáj a hátfájás. Valójában azon államok 10 legnagyobb része, amelyek állampolgárai nem szűnnek meg panaszkodni az ilyen jellegűek miatt betegségek, szerint a Fájdalom-barométer, az első ilyen jellegű tanulmány, amelyet a világon végeztek, és amelyet a vállalat támogatott Voltadol. Ez gyakran betegszabadsághoz és munkahelyi távolléthez vezet.
Terhesség, stressz, rossz testtartási higiénia, túlsúly, életkor és egyenletesség diéta a hátfájás különböző kiváltó okai lehetnek. A mai napig ez, különösen az ágyéki, vezeti a spanyolországi leggyakoribb krónikus egészségügyi problémák listáját. Valójában a lakosság 18,6% -át érinti. Mögött olyan problémákat találunk, mint artériás magas vérnyomás, a osteoarthritis, vagy a koleszterin, évi beszámolója szerint Nemzeti egészségügyi rendszer kiadta az Egészségügyi, Szociális Szolgáltatási és Esélyegyenlőségi Minisztérium.
Hogy lehet a fájdalom?
Természetesen a hátfájásban szenvedő emberek a következő forgatókönyvek egyikével azonosulnak:
- Mechanikus fájdalom. A leggyakrabban. Mozgás közben általában rosszabb, és pihenés közben csökken.
- Gyulladásos fájdalom. A pihenés ellenére a fájdalom éjszaka is fennáll, sőt súlyosbodik, olyan mértékben, hogy megakadályozza a minőségi alvást. Nagyon jellemző a reumás vagy zsigeri állapotokra.
- Neuropátiás fájdalom. Ez a fájdalom a sérült idegek területén helyezkedik el, és bizsergésként vagy égésként írható le, amelyet dörzsölés fokoz. Hatással lehet a végtagokra is, és nem halványul el a pihenéstől.
Amit együnk és vissza
Egyes szakértők szerint a helytelen étrend hozzájárulhat ehhez fájdalom. Ilyen módon, Raul Cadenas, egy fizioterápiás klinika igazgatója és a Vigo Egyetem táplálkozási mesterképzése biztosítja, hogy az étel hatása a gyógytornász által kezelt problémákra az alapja. Fiziognomika, egy új specialitás, amely összekapcsolja a táplálkozás hatásait a gyógytorna munkájával. "Ha olyan betegünk van, aki nem fejlődik ki, és a problémája nem kapcsolódik agyvérzéshez, akkor előfordulhat olyan biokémiai elváltozás vagy táplálkozási rendellenesség, amely miatt például az izmok nem működnek megfelelően" - magyarázza rádióinterjú.