Diétás étrend, amelyet nem szabad használni, nem érdemes kockáztatni
Veszélyesek lehetnek
El tudod képzelni, hogy naponta több mint egy tucat bébiételt eszel? Madonna, Gwyneth Paltrow és Jennifer Aniston hűek ehhez a "csoda" étrendhez, amelynek súlyos táplálkozási hiányosságai vannak
A megszállottság, rögeszme karcsú és karcsú test viselésével néha egészségre káros gyakorlatokhoz vezet. Mint mindenki jól tudja, ez a jobb megjelenési cél teljes mértékben megvalósítható, ha friss és természetes termékeket fogyaszt, megfelelő testmozgás mellett. Ez könnyű. Sokan azonban fordulnak „csoda” diéták amelyek gyors súlyvesztést, bizonyos betegségek javulását vagy a vitalitás és az önbecsülés növekedését ígérik, egyéb feltételezett eredmények között. De vajon tényleg ilyen hatékonyak? A szakértők nem haboznak keményen kritizálni őket, mivel népszerűsítik az életstílussal sújtott életmódot táplálkozási hiányosságok.
Például hallottál a HCG diéta? Kombinálja a napi étrendet csak 500 kalória az emberi koriongonadotropin hormonon alapuló kezeléssel. Ez a terhesség és felelős a magzatnak a test zsírtartalékainak biztosításáért. Azoknak azonban, akik követik, nincs méhükben növekvő csecsemő, hanem fogyáshoz használják. Ehelyett az egészségügyi hatóságok figyelmeztetnek az epekövek, vérrögök vagy petefészek hiperstimulációs szindróma lehetséges kialakulására.
Szükség van-e ezekre a módszerekre? Nyilván sokan úgy gondolják, hogy igen, az egészségtelen étrend hulláma jelentősen megnőtt az elmúlt években; még kapni is kapni ingyenes hirdetés és válogatás nélkül egyesek személyiségek a sport, a mozi, az irodalom vagy a televízió világából. Milyen más rendszereket kellene minden áron elkerülnünk?
Játék kísértéssel
Az énekesnő, Rihanna, a színésznők René Zellweger és Catherine Zeta-Jones, vagy a valóság sztárja, Kim Kardashian csak néhány a hírességek közül, akik demonstráltak a híres hírességek mellett. Atkins diéta. És ez nem is csoda, mivel lehetővé teszi a zsírfogyasztást és gyakorlatilag az összes zöldséget megszünteti. Gyanús, igaz? Csak annyit kell tennie, hogy megtartja a szénhidrátok és helyettesítse őket kiegyensúlyozott rost-, fehérje- és egészséges zsírbevitellel.
Sajnos nem csak arany csillog. Anélkül, hogy tovább mennénk, a Spanyol Élelmiszerbiztonsági Ügynökség közvetlenül a vele járó egészségügyi kockázatokat célozza meg, mint például a megnövekedett vér koleszterinszint, halitózis, székrekedés, vese túlterhelés vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések nagyobb esélye.