Diétázzon vagy fogyasszon egészséges és változatos La Opini-t; n értéke M; laga

Egy új jelentésből kiderül, hogy az olyan korlátozó rendszerek, mint a Dukan-étrend, hosszú távon kevésbé hatékonyak, mint az egészséges és változatos táplálkozás

Korlátozó rendszerek, mint pl Dukan diéta, gyorsan csökkenthetik a testsúlyt, de hosszú távon kevésbé hatékonyak, mint az egészségügyi hatóságok táplálkozási tanácsai, hogy egészséges, változatos, mérsékelt mennyiségben és az étkezések közötti nassolás nélkül fogyasszanak egy francia tanulmány szerint.

Három éven át havonta megkérdezett 105 711 ember válaszai alapján a jelentés feltárta, hogy bár bizonyos korlátozó kezelési módok, például a Dukan-étrend, "elsőre drámai hatást gyakorolhatnak., hosszú távon nem hatékonyak"magyarázta Serge Hercberg tanulmánykoordinátor.

Az Egészségügyi és Orvosi Kutató Intézet (Inserm), amelyhez Hercberg tartozik, megállapította, hogy a hivatalos táplálkozási ajánlásokat betartó emberek akár 76% -ának sikerült lefogynia és megőriznie az étrend elhagyása után még hat hónappal elért magasságot.

---