Dolgozzon ülve egy labdán vagy Fit-ballon

Valódi beszélgetés;
- Milyen sikkek vagyunk a társaságomban! hogy szuper aranyos labdákat tettünk, amelyek a függönyökhöz tartoznak az irodában, és szuper puhák is, és időről időre labdaversenyeket csinálunk a folyosón.
Vigyázat! Mint minden egészségügyi kérdésben, először megtudja, majd kommentálja véleményét. Ki nem látta még azt a személyt az irodájában, aki fitballján ült, és tartási egészségórákat tartott azoknak, akik még mindig forgószékekben vagy irodai székekben ülnek, már kissé elavultak? Az a személy, tudod, hogy jól használod-e azt a labdát? Ismeri a használatához szükséges intézkedéseket? Megfelelő testtartási tudatossággal rendelkezik a munkanap során? és ami a legfontosabb: tudod, miért használod?
A tudománynak, mint mindig a válasz, vagy legalábbis annak jó része.
A három szék közül melyiket használná az irodájában?.

dolgozzon

Míg ezeknek az anyagoknak az ergonómiájával foglalkozó iparágak és cégek dörzsölik a kezüket a társadalomban fennálló súlyos egészségügyi problémákkal, az egészség- és sporttudományok perspektívájával, más eszközöket keresnek a probléma leküzdésére. De vajon sportszakemberek vagyunk-e, akik bevezették ezeket a "divatokat"?
Véleményem szerint NEM, vagy legalábbis mi számomra ők szakemberek.
Hosszú ideig egy munkaszéken ülve következményei lehetnek a hátunk egészségének. A hagyományos statikus ülés helyett egy labda/fitball befolyásolhatja a stabilitás változását, az izomaktivitást (egyenes hasi izmok, külső és belső ferdék), a testtartást, a lemez összenyomódását stb. Ezért fogunk különböző tanulmányokat kommentálni hasonlítsa össze mindkét helyzetet, hogy mindegyik vonjon le következtetéseket.