Drasztikus súlygyarapodás és -veszteség ezek a következmények a testében (és hogyan lehet ezeket elkerülni)
A diéták kultúrája köztünk van, ez az életünk része, és a lehető legjobban élünk vele. Minden új évszakban (nyár előtt, szeptemberben és karácsony után) különféle csodadiétákkal vagy kiegészítőkkel és egyéb eszközökkel bombáznak minket hogy "csodálatos" módon fogyjon.
Ezeknek a diétáknak a súlya a súly és nem az egészség, ezért az egyetlen igazán fontos dolog a gyors fogyás függetlenül attól, hogyan csináljuk, vagy miután visszakapjuk. És valóban az, hogy a csoda diéták túlnyomó többségével az egyik következmény az, hogy végül annyi vagy több súlyt nyerünk vissza, amennyit elvesztettünk.
Vannak, akik fogyókúráznak, folyamatosan híznak és fogynak. Sajnos, és bár nem mindig figyelmeztetnek minket, Ezek a súlygyarapodások és -veszteségek nem ártalmatlanok és hatással lehetnek testünkre.
Mi történik a testünkben drasztikus súlyingadozásokkal
Kiszáradás
A jo-jo diéták és a csoda-diéták egyik problémája az az egyik első dolog, amit elveszítünk, a víz és hidratálás. Ily módon gyorsan és szinte könnyedén megkapjuk a fogyás érzését.
Valójában a hidratáció szintje helyreáll, ha visszatérünk a normál étrendhez. Mindazonáltal, amikor nagyon drasztikusan fogyunk és hízunk és rendszeresen részt veszünk ilyen típusú étrendekben, a kiszáradás következményei hatással lehetnek veserendszerünkre.
Változások a hipotalamuszban
A hipotalamusz szorosan kapcsolódik az étvágyunkhoz vagy jóllakottság. Amikor nagyon korlátozó étrendet folytatunk, bizonyos változások kezdenek bekövetkezni a hipotalamuszban és a leptin iránti érzékenységünkben.
Ez testünknek nagyobb nehézségeket okozhat a jóllakottság érzésének észlelésében. Ezért a hipotalamusz megváltoztatja az alapértékét, mivel megérti, hogy több zsírra van szükségünk, mint most. Minél inkább részt vesznek állandó és drasztikus súlygyarapodásokban és veszteségekben, tovább fog változni.