Éber! Gyakori hibák az "egészséges ételek" kiválasztásakor

Egyes gabonafélék finomított lisztből készülnek, és nem jelentenek előnyt a szervezet számára

Entérate24.com- Alexandr Miasnikov, orosz orvos és televíziós műsorvezető elmagyarázta, hogy egyes tejtermékek, turmixok és pelyhek miért nem jelentenek semmiféle előnyt az egészséges táplálkozás szempontjából, annak ellenére, hogy következetesen megfelelőnek tartják őket az egészséges étrendhez.

Kifejtette, hogy a tartósan erjesztett tej nem tartalmazhat probiotikumokat, mert ezek nem tartanak olyan sokáig annak ellenére, hogy a csomagolás azt jelzi, hogy van bennük, így haszontalanok a bél mikroflórájára.

Hasonlóképpen jelezte, hogy a turmixok sok cukrot tartalmaznak, ezért javasolja az egész gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, mert rostjaik a bélflórában emésztődnek fel, és nem akkor, amikor rázzák össze.

---