Edzés az egészségre való szokásokkal az életedért Mirian Manrrique Medium

Mirian Manrrique

2017. július 11. 2 perc olvasás

Szeretnék megosztani veletek egy edző technikát a fogyáshoz.

szokásokkal

A súlycsökkenésnek ez az új technikája az egészséges életmód szokásainak fenntartása és fejlesztése.

A fogyás első technikája a VEZETÉSI TÉNYEZŐK AZONOSÍTÁSÁBÓL áll,az emlékeidben megtudni, miért eszel impulzusból, akkor is, ha jóllakott vagy nem érezte magát éhesen.

A súlycsökkenés 2. edzői technikája ÚJ MEGTALÁLÁSI MÓDOT ÉRZELMEINEK és csak a belső ürességet kitöltő impulzusokkal étkezni, az elégedettség módjainak keresése az étel bevonása nélkül.

MILYEN A KOZERZÉSI TECHNIKA, HOGY FOGJ FOGJON EGÉSZSÉGÜGYI EGÉSZSÉGÜL?

Amikor fizikailag és érzelmileg nyugodt vagy, képes vagy kezelni a mindennapi csalódásokat és kellemetlenségeket, de amikor feszültnek vagy idegesnek találod magad, bármilyen kellemetlenség, bármennyire is kicsi, kiűzheti a dobozokból és elküldheti te a kamrába ételért. Ne feledje, ha előre akar menni, hagyja maga mögött a mentességeket.