Tőkehal filé könnyű gyógynövényekkel; A rózsaszínű béka

Szenvedély a főzéshez

Ma egy könnyű receptet hagyok neked, egyike azoknak, amelyek kevés kalóriát és nagyon kevés zsírt tartalmaznak, ideálisak alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendhez vagy koleszterinszintet fogyasztóknak. A felhasznált hal a szürke tőkehal, Spanyolország egyik legnépszerűbb fehér hala, amely alig ad zsírot, és mintha ez nem lenne elég, jó minőségű fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Két szelet ebből a gazdag halból párolt zöldségekkel vagy változatos salátával nagyon komplett étel lehet, ideális mindazok számára, akik gondoskodni akarnak magukról anélkül, hogy abba kellene hagyniuk a jó és egészséges étkezést.

Hozzávalók:

---