Egészség Mikor alkalmazzunk hideget vagy meleget a fájdalom és a gyulladás enyhítésére
a hideg gyulladáscsökkentő
Mindkettő beadható nedvesen - borogatással - vagy szárazon - vízzsákokon, vetőmagzsákokon vagy jégcsomagokon keresztül.
Hideg vagy meleg? Ez az örök kétség merül fel, amikor fájdalmat érzünk, és nem tudjuk, hogyan lehet ezt lecsillapítani. Mindkét hideg és meleg érzés egyaránt segít enyhíti a tüneteket és ezek a két fő nem farmakológiai intézkedés, amelyek elősegítik enyhítésüket. A Quirónsalud Madrid szakemberei megválaszolják a leggyakoribb kérdéseket, hogy megtudják, mikor kell szállítani az egyiket vagy a másikat.
Mikor kell hidegen alkalmazni
A hideg alkalmazása ajánlott csökkentse a traumák okozta gyulladást, szenvedés esetén a fejfájás vagy annak megakadályozására zúzódások. Nedvesen, borogatással adható be; vagy száraz, jégcsomagokon keresztül; ez az adagolási idő váltakozó időtartamokban 15 és 20 perc között, körülbelül két órán át.
„A hideg ennek köszönhetően csökkenti a gyulladást és csillapítja a fájdalmat gyulladáscsökkentő képesség”, Magyarázza Yolanda Peral, a quirónsaludi madridi egyetemi kórház kórházi felügyelője és a fájdalomkezelési protokoll egyik szerzője, amelyet a fent említett központ szakemberei végeztek.