Egészség naprakész A nordic walking előnyei természetes környezetben

Ez egy viszonylag új sport, amely számos előnnyel jár. Szinte az egész testen működik, és nem jelent sérülésveszélyt, és jelentősen segít krónikus betegségekben. A teljes programot itt láthatja Canal Sur à la carte.

naprakész

Jaénen, a régi vasútvonal előnyeit kihasználó Linares zöldutat keresztezzük egy sétálócsoporttal, akik a nordic walkingot gyakorolják, ahogy az nemzetközileg is ismert. Szakértők kifejtik, hogy a gyors gyaloglásnak mindennapi szokássá kell válnia, különösen az időseknél. A skandináv gyaloglás módját a karok és a botok segítségével is gyakorolják, az északi síelés módjára.