Egészséges étrend idős emberek számára, akiknek hízniuk kell
2019. július 28., vasárnap
Alulsúlyozhatja az alultápláltságot, amelyet korrigálni kell
2019. július 28., vasárnap
Ahogy az idősebb felnőttek elhízása olyan betegség, amelyet el kell kerülni, az alkotmányunk szerinti ajánlott minimális súly elérése sem egészségügyi probléma. A Geriátriai és Gerontológiai Spanyol Szövetség szerint (@seggeriatria), az idősek fele nem eszik megfelelően, olyan helyzet, amely hozzájárul bármely betegség lefolyásának súlyosbodásához.
Számos oka okozhatja a fogyást: posztoperatív időszak, agresszív orvosi kezelés, étkezési rendellenességek, olyan patológiák, mint a diszfágia, amelyek megnehezítik a nyelést, étvágyhiány ... Mindenesetre mindig meg kell derítse ki ennek a rendellenes fogyásnak az okát, mert ez különböző betegségek tünete lehet.
A kalóriákat biztosító egészséges étrend alapelvei
Amint azt a Spanyol Szív Alapítvány (@cuidarcorazon) kifejtette, az egyik legfontosabb forrása a értékelje a táplálkozási állapotot egy személy az Testtömeg-index (BMI), amely a súlyt a magassághoz viszonyítja. Ha ez az index rendellenesen alacsony, akkor az alultápláltságtól kezdve egyértelműen jelezhet különböző problémákat vagy betegségeket izomtömeg csökkenés (szarkopénia).
Ha hiányzik néhány kiló, a legmegfelelőbb étrendet meghatározó táplálkozási szakembernek kell lennie hogy elérje ideális súlyát a legegészségesebb és figyelembe véve kórtörténetét. Ez azonban nem arról szól, hogy „meghízzunk a süteményeken”. A cukorbetegségben szenvedő cukorfelesleg vagy a magas koleszterinszintűek nem sovány húsai teljesen kontraproduktívak, sőt veszélyesek is.