Egészséges táplálék kiropraktika - Quiropractic Llevant

Ma hozunk egy bejegyzést erről egészséges táplálkozás egy csillag összetevővel, amelyet szeretünk. Ismeri a quinoa? Figyelmes, mert elmondjuk az eredetét és azokat a tulajdonságait, amelyek miatt a egészséges étel.

A quinoa Több mint 7000 éve termesztik, de valójában csak néhány évvel ezelőtt lett az egészséges étel amint most tudjuk. Ennek olyan nagy a visszhangja, hogy 2013-at nyilvánították Quinoa nemzetközi éve. Is eredetileg az Andokból származott ahol szent gabonának tekintik, de jelenleg olyan országokban termesztik, mint Kolumbia vagy Argentína.

Quinoa egy egészséges étel amely a Chenopodiaceae családba tartozó széles levelű növényből származik. Magja hasonló a köleséhez, állaga hasonló a kuszkuszhoz, íze majdnem megegyezik a Integrált rizs.

A quinoa tartalmaz A-vitamin, kalcium, vas és foszfor egyéb tápanyagok között. Ez egy olyan étel is, amelynek nagyon sok van fehérje szinte összehasonlítható anyatej. Az egészséges táplálékká váló egyéb tápanyagok közé tartozik a keményítő és a nagy mennyiségű aminosav, amelyek nagyon fontosak a agyi fejlődés.

---