Egészséges táplálkozás, egészséges és aktív élet - Egészségügyi összefoglaló 2019

Egészséges táplálkozás, egészséges és aktív élet

Publikáció: 2019. október 15. | 22:40

A következő cikkben Dr. Alexander Luciano, a klinikai táplálkozási szakember ajánl tippeket az egészséges és egészséges étrend fenntartásához a jobb életminőség érdekében.

Hagyjuk a cikket:

Az egészséges táplálkozás abból áll, hogy különféle ételeket fogyasztanak, amelyek ellátják az egészség megőrzéséhez, a jó érzéshez és az energiához szükséges tápanyagokkal.

Az alapvető tápanyagok fehérjék, szénhidrátok, zsírok, víz, vitaminok és ásványi anyagok.

Az Egyesült Nemzetek Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO) minden évben megünnepli az élelmiszer-világnapot október 16-án, hogy megemlékezzen a szervezet 1945-ös alapításáról. Az eseményeket a világ több mint 150 országában szervezik, ezzel a világ egyik legszélesebb körében. ünnepelt napokat az ENSZ naptárában.

Ezek az események világszerte elősegítik az éhségtől és az alultápláltság egyéb formáitól szenvedők tudatosságát és cselekvését, valamint az élelmiszerbiztonság és az egészséges táplálkozás mindenki számára történő biztosításának szükségességét.

Érdekelheti:

Az Élelmezés Világnapja arra is lehetőséget kínál, hogy határozott üzenetet küldjön a nyilvánosság számára: véget vethetünk az éhségnek és az alultápláltság minden formájának ebben az életében, és az éhség nulla generációjává válhatunk, de ennek a célnak a megvalósításához együtt kell működnünk.

Több mint 820 millió ember szenved éhségtől, 149 millió 5 év alatti gyermek akadozik és 49 milliót érint a pazarlás. Több mint 670 millió felnőtt és több mint 120 millió 5 és 19 év közötti fiú és lány elhízott. Egy másik fontos tény, hogy 40 millió, 5 év alatti gyermek túlsúlyos.

Az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmóddal kombinálva jelenti a fogyatékosság és a nem fertőző betegségek okozta halálozás fő kockázati tényezőjét.

Az elhízással összefüggő egészségügyi problémák világszerte a nemzeti költségvetéseknek évente körülbelül 2 billió dollárba kerülnek.

Az alultápláltság különféle formái egész életük során együtt élhetnek ugyanazon háztartásban és akár ugyanazon egyénnél, és nemzedékről nemzedékre terjedhetnek.