Egészséges táplálkozás - Honnan tudhatom

Egészséges táplálkozás - Érdekes - Honnan tudhatom, hogy milyen a táplálkozási állapotom?

A táplálkozási állapot az egyén egészségi állapotának és jólétének meghatározása táplálkozás szempontjából. Meg kell vizsgálni, hogy az élettani, biokémiai és metabolikus igényeket milyen mértékben fedezi a tápanyagok bevitele.

egészséges

A kiegyensúlyozott táplálkozás megfelelő tápanyag- és energiaellátást jelent, minden egyes ember számára egyedi. Egy bizonyos tápanyag elhúzódó hiánya a szövetekben fokozatosan eltűnik, ennek következtében biokémiai változások következnek be, amelyek később klinikai megnyilvánulásokká alakulnak át. Másrészt egy vagy több tápanyag túlzott fogyasztása toxicitáshoz vagy elhízáshoz vezethet.