Egészségügyi honlap a "csodadiéták" veszélyeiről CGCOM
Ennek az oldalnak az Egészségügyi és Fogyasztási Minisztériumtól függő Spanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AESAN) honlapja lesz. A táplálkozásra szakosodott orvosi társaságok elkötelezték magukat tudományos tanácsadással annak fejlesztése és állandó frissítése érdekében.
A „csoda diétáknak” nevezett gyors és könnyed fogyókúrák elterjedése egészségügyi kockázatokat rejt magában az ezeket követő állampolgárok számára. Ezért az Egészségügyi és Fogyasztási Minisztérium a táplálkozás és az endokrinológia szakembereit összehozta, hogy szigorú és megbízható információkat nyújtson az állampolgárok számára.
A cél az üzenet eljuttatása a polgárokhoz, hogy a súlycsökkentő kezelést személyre szabottan és orvosi felügyelet mellett kell végrehajtani. "A minisztérium vezetői, a főbb tudományos társaságok és az orvosi szakemberek egyetértenek abban, hogy a" csodadiéták "elterjedése kockázatot jelent azoknak az embereknek az egészségére, akiknek nincs elegendő információja a témáról" - mondta a miniszter.
Orvosi kritériumokon alapuló információ
Az AESAN honlapján fájlok formájában, világos és hozzáférhető nyelvű információkkal szolgál ezekről a diétákról, valamint a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos egyéb dokumentumokkal, valamint ajánlással forduljon orvoshoz, ha el akarja kezdeni a fogyókúra kezelését.
Ezekkel az információkkal, orvosi kritériumok alapján, hatékony eszközt bocsátanak a polgárok rendelkezésére, hogy szembeállítsák az étrendre vonatkozó ajánlásokat, amelyek általában sok médiában, sokszor tudományos szigorúság nélkül, és ami még rosszabb, orvosi felügyelet nélkül jelenik meg.
Az elhízás komoly egészségügyi problémát jelenthet, "de az ideális, megfelelő és egészséges testsúly nem mindenki számára egyforma, és az ideális és megfelelő súly keresésében az egészségügyi kritériumoknak elsőbbséget kell élvezniük az esztétikai kritériumokkal szemben" - mondta Salgado. Emiatt az "általános" étrend mindenféle kontroll nélkül veszélyes lehet.
Kiegyensúlyozott étrend és fizikai aktivitás
A testzsír csökkentését túlsúly vagy elhízás problémája esetén közép- és hosszú távú célkitűzésekkel kell elérni, kiegyensúlyozott étrendet kell betartani, amelyet életen át lehet fenntartani, és nem szabad megfeledkezni a másik követelményről sem, ami a fizikai aktivitás: ez nem szabad. fogyni csak a táplálékbevitel csökkentésével lehet. A szakértők ragaszkodnak ahhoz, hogy valamilyen típusú fizikai gyakorlatot rendszeresen végezzenek, méghozzá olyan egyszerűen, mint a séta, a gyaloglás vagy a lépcsőzés. Ez hozzájárul a kalóriakiadások növekedéséhez, és ezáltal a felhalmozott zsír csökkentéséhez.
Azokkal a diétákkal vagy rendszerekkel kapcsolatban, amelyeket a nyárral egybeesve magazinokban vagy olyan intézményekben hirdetnek, amelyek erre nem képesek, hangsúlyozni kell, hogy nincsenek olyan csodálatos diéták, amelyek csodálatosak.