Egészségügyi iskolák hálózata a polgárok számára; a - csatoljon egy menüt; egészséges cukorbetegségben
Utolsó frissítés: 2014. 02. 25., 06.15
- Mi az? |
- Hogyan kezelik? |
- Gondoskodás
- Ellenőrzési célok
- Mit tehetek
- Cukorbetegségben élni
- Pszichoszociális szempontok
- Egészséges menü
Egészséges menü javaslat 2 hétig
Reggeli és snack 2 hétig
Minden reggeli a következőket tartalmazza:
- 200 cm3 (egy pohár, mint a víz) fölözött tej, kávé vagy tea cukor nélkül, plusz:
- 40 g. (kb. fél zsemle) teljes kiőrlésű kenyér olívaolajjal és paradicsommal.
- vagy 40 gramm. teljes kiőrlésű kenyér cukrozatlan lekvárral (hős diéta).
- vagy 5 Maria típusú süti.
- vagy 5 evőkanál gabonafélék hozzáadott cukor nélkül.